MEU 1 ANO E 4 MESES DE CIRURGIA!!

               Isso mesmo, faz 1 ano e 4 meses que fiz a cirurgia!! Passou muito rápido, e nem acredito que voltei a ser magra! Eu não fui gordinha a minha vida toda, foi uma série de tratamentos que fiz, menopausa precoce, etc.

              Continuo  tomando minha vitamina, meu cálcio, minha vitamina D e o citoneuriun! Meus exames sempre foram normais, continuo fazendo acompanhamento com meus médicos, fazendo os exames de rotina! Acredito que tudo isso é parte do sucesso da cirurgia, claro, fora o nossa reeducação alimentar, exercícios físicos, etc.

            Faz um tempinho que estou sem fazer exercícios, a academia subiu muito, e acabei saindo, mas eu sei que isso não é desculpa para não fazer uma rotina de caminhada por exemplo!

           Uma outra coisa que aconteceu comigo, é, que antes de fazer a cirurgia eu não tinha necessidades de comer doces, e , agora sinto muita  vontade de comer! A nutricionista disse que como meus exames estavam todos normais, era porque meu organismo estava pedindo por algo que me desse mais energia. Estudando meu cardápio do dia dia , ela viu que estava faltando  mais carboidratos na minha dieta!

          

                

                            Uma foto com meu marido em uma noite de diversão!!

           

11 MESES DE CIRURGIA BARIÁTRICA!!

                       

                                   
                             Dei uma bela sumida, pois confesso que a correria fez com que eu deixasse de lado o blog, mas estou de volta.
                              Faz 11 meses que fiz a gastroplastia, e já cheguei na meta do médico, mas continuo na luta, ou melhor, sempre estarei na luta.
                             Esse mês já fiz todos meus exames de rotina, e está tudo normal, continuo tomando meus suplementos e dando prioridades a proteínas. Dia 20/01/15, passo na nutricionista.
                          O cirurgião bariátrico, junto com a nutricionista da equipe ,  me liberaram para eu comer de tudo um pouco, mas eu não abuso, tem alimentos que eu cortei definitivamente do meu cardápio. Ás vezes eu como um doce, mas é muito raro isso acontecer. Quando me dá vontade de comer doce , recorro as frutas que são minhas aliadas!! Desde que o médico me liberou para os exercícios físicos, nunca mais parei, e me sinto feliz indo na academia todos os dias
                     

                                Aqui vai algumas fotos minha de Antes e de Agora!

       Eu e meu Marido                                                                 Minha filha e Eu

EXERCÍCIOS FÍSICOS DIÁRIOS!!!

             
                Desde que fiz a cirurgia bariátrica e fui liberada para os exercícios físicos, estou firme na academia!!
               Faz 8 meses que fiz a redução, e até agora não passei pelo efeito PLATÔ!!
               Para quem não sabe, o efeito Platô, é quando o corpo não perde mais peso, ou seja, fica estabilizado na mesma medida sem resultados com a dieta!!
              Por isso é muito importante ter o acompanhamento com um nutricionista e atividade física regularmente!!
               Desde o 1º mês pós cirurgia , fiz musculação diariamente, e, depois que me mudei para Fortaleza, comecei a fazer hidroginástica também ! Tem sido muito legal, até o Fagner ( cantor) eu encontro na academia!!rsss

                                 Sou a  2ª da esquerda para direita!!!
       
                             

COMIDA, MINHA AMIGA OU INIMIGA??

             

           
                 Faz quase 7 meses que fiz a cirurgia, e estou novamente andando na montanha russa com as emoções!
                 Estou cansada de saber que minhas emoções e a compulsão de comer andam juntas!! Que saco, bem que elas poderiam se divorciar, esquecer uma da outra!! rssss Só que em vez disso, elas estão no ringue, viraram inimigas, querem ver quem tem mais força!!
               É tão estranho o que essa luta causa....se estou feliz , como pouco, agora se algo dá errado, tudo desanda. E eu, não quero andar para trás, quero seguir em frente!
              Hoje comecei fazer psicoterapia aqui em Fortaleza, e, cai na real que a comida pode ser minha amiga ou inimiga!
             Claro que quero que a comida seja minha amiga, mas aprendi que tem dias que ela não vai querer ser!! Sabem por que? Mesmo que eu esteja de bem com o espelho, mesmo que a vida seja generosa comigo...estou aprendendo que sou um ser humano cheio de vontades, onde sempre a emoção vai querer se sobrepor!
           Por isso, vejo que vou sempre precisar de psicoterapia, para aprender administrar minhas emoções, pois só assim a COMIDA  vai ser minha AMIGA!!

FAZENDO AS PAZES COM A MÁQUINA FOTOGRÁFICA!!

 


     
            Ah, como a minha vida mudou, até as pazes com a máquina fotográfica já fiz!!rsss
            Antes de fazer a cirurgia bariátrica eu detestava tirar fotos, mas agora....faço até poses!! São quase 7 meses de vida nova, onde eu vejo que tudo valeu a pena!
            Confesso que nada é perfeito, que tenho medos, vontades, mas que  tudo isso é trabalhado com o médico cirurgião, nutricionista , psicólogo,etc! Por isso, sempre vou dizer, que mesmo depois da redução, é importante o acompanhamento com o médico cirurgião e a equipe multidisciplinar.
           Por essa vida melhor que hoje tenho, e por estar fazendo as pazes comigo mesmo, eu vejo que fui feliz por ter feito a cirurgia bariátrica!! Hoje faço coisas que eu não fazia antes da cirurgia!!

FOTOS DE 6 MESES PÓS REDUÇÃO DE ESTÔMAGO !!

                       Fui no médico aqui em Fortaleza que irá me acompanhar!Como mudei de estado, não tem mais como o médico que me operou e sua equipe de Santa Catarina me acompanhar!!
                      A consulta foi tranquila, esclarecedora, e, darei continuação ao meu tratamento com o novo médico e sua equipe!
                      Estou com  70kg certinho, e firme na minha meta! Abaixo segue as fotos dos 6 meses pós cirurgia bariátrica e as fotos do dia que operei!

MUDANÇA!!!!

             Andei sumida por um tempo porque mudei de cidade, ou melhor, de estado!! Dei adeus ao frio de Santa Catarina , e, gora estou morando em Fortaleza,capital do Ceará, cidade maravilhosa, com um calor gostoso!!
            Já marquei o médico cirurgião bariátrico  e sua equipe aqui em Fortaleza para o dia 13/07/14, ele se chama Dr. Heládio. O médico que me operou em Santa Catarina, que me indicou o de Fortaleza!
           Antes de mudar de Santa Catarina, eu passei em todos os médicos que me acompanhavam antes e depois da cirurgia, e, meus exames estavam todos ok!!
           Então, esse ano está sendo não só de mudança física, mas de mudança de residência, de novos desafios e alegrias!!